Pierwsze promienie słońca? Chroń oczy!
![](http://viamed.com.pl/site/assets/files/1858/smiling-339184_1280.700x0-is.jpg)
Podczas przedwiośnia niecierpliwie czekamy na słońca. Chrońmy oczy już od pierwszych promieni w roku – radzą nasi okuliści, lek.med. Agata Zwolińska i lek.med. Yulia Avidzba. Unikajmy podrażnień, tzw. świetlnego zapalenia rogówki, a długoterminowo – chorób, takich jak skrzydlik czy zaćma oraz zmian w obrębie siatkówki.
CHROŃMY OCZY:
- noś okulary słoneczne z filtrem UV, które zakrywają jak największy obszar od brwi do policzków)
- wybieraj soczewki kontaktowe z filtrem UV
- pamiętaj o diecie bogatej w luteinę (szpinak, brokuły, warzywa)
- nawilżaj oczy za pomocą kropli (obowiązkowe dla osób pracujących przy komputerze)
- unikaj ekspozycji na słońce w godzinach 11-15.
- używając kremu z filtrem UV nie zapominaj o powiekach oraz o obszarze wokół oczu
- nie patrz prosto w słońce