Pierwsze promienie słońca? Chroń oczy!

14.03.2019

Podczas przedwiośnia niecierpliwie czekamy na słońca. Chrońmy oczy już od pierwszych promieni w roku – radzą nasi okuliści, lek.med. Agata Zwolińska i lek.med. Yulia Avidzba. Unikajmy podrażnień, tzw. świetlnego zapalenia rogówki, a długoterminowo – chorób, takich jak skrzydlik czy zaćma oraz zmian w obrębie siatkówki.

CHROŃMY OCZY:

  • noś okulary słoneczne z filtrem UV, które zakrywają jak największy obszar od brwi do policzków)
  • wybieraj soczewki kontaktowe z filtrem UV
  • pamiętaj o diecie bogatej w luteinę (szpinak, brokuły, warzywa)
  • nawilżaj oczy za pomocą kropli (obowiązkowe dla osób pracujących przy komputerze)
  • unikaj ekspozycji na słońce w godzinach 11-15.
  • używając kremu z filtrem UV nie zapominaj o powiekach oraz o obszarze wokół oczu
  • nie patrz prosto w słońce